什么是暖宫？暖宫是一种针对女性子宫受寒或受伤后进行建立的选藏纪律。为什么要进行暖宫选藏？

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暖宫有助于调治月事、养血、和气子宫，具有抗炎建立、科学调治子宫环境、灵验保护体格健康和生养材干的作用。至极适用于流产后的子宫毁伤、妇科炎症、宫寒不孕等问题。

中医合计“宫寒”会导致多种疾病，子宫和气则能改善气色。宫寒庸碌是由体内阴凉过盛、阳气不及、肾阳虚寒等原因引起的。调治宫寒需要先散寒驱寒，补充阳气，才能达到暖身暖宫的戒指。

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常言谈，“百病源于寒”。如若子宫保抓和气，体内气血运行畅达，经期也会限定；相关词，一朝子宫受到寒湿侵袭，血气遇寒凝滞，就容易导致月事不调、痛经、容貌虚弱，以至不孕。

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女性的生殖系统，尤其是“脐下三寸”部位，对冰寒至极明锐。一朝体质偏寒，体格会加多脂肪来御寒，导致腹部堆积脂肪，引起“气血欠亨”。

已婚女性更应选藏我方的体格，细心卫生，幸免频繁的东谈主工流产，不然容易引起粘连或炎症，严重损害生殖系统，即使调养也难规复娇嫩的容貌。一朝发生宫外孕，可能会导致通盘生殖功能的丧失。

常言谈“暖宫孕子”，唯一子宫和盆腔的气血开通，炎症摒除，当然就能孕珠。

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哪些东谈主合适进行暖宫选藏呢？

1、容易出现面色晦暗、精神恼恨的情况？

2、同样遇到痛经之苦，嗅觉下腹部冰凉？

3、白带增多且透露，带有刺鼻的异味？

4、月事周期不限定，血量较少且模式偏深？

5、不雅察舌苔发现白且湿滑？

6、容易受凉，常感到腰膝酸痛、看成冰凉？

7、面色晦暗或煞白无色泽？

8、性欲裁汰，备孕一直莫得弘扬？

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奥秘艾灸暖宫：

艾灸取穴：关元、中脘、神阙、气海、三阴交、命门等。

艾灸纪律：用艾条悬灸上述穴位，每穴每次10-15分钟，或用艾灸仪灸疗上述穴位，每穴30-50分钟，每周3-5次，坚抓艾灸，宫寒去无踪!

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暖宫的饮食提出：

1、当归：

有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”之称，当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用，是中医常用药，被誉为“血中圣药”。常用于诊治女性月事疾病，如痛经、月事不调等。

使用纪律：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水饮用，不详在炖鸡、炖肉时加入少许当归。

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2、阿胶：

阿胶能促进红细胞和血红卵白的生成，并促进钙的领受，多用于诊治多样出血或贫血等。

使用纪律：取1克优质阿胶，砸碎后放入大碗，加两小勺黄酒，蒸至阿胶澈底熔解，加入少许红糖，待糖熔解后滴入几滴酒即可食用。

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3、桂圆肉：

桂圆肉每100克含铁量约3.9毫克，是生果中含铁较高的，可用于贫血的食疗，一般煲汤、煮粥食用。

细隐痛项：桂圆肉属于温热食品，妊妇、儿童不宜多吃。

4、桑葚干：

桑葚干是生果过头成品中含自然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，被誉为“补血果”。

使用纪律：将桑葚干煮粥，逐日一碗桑葚粥，不仅补血，还能好意思容，但妊妇慎用。

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5、枸杞：

枸杞有很好的滋养和诊治作用，但并非所有东谈主齐合适。因其温热体格戒指强，伤风发热、体格有炎症、泻肚者最佳别吃。

6、红豆：

红豆富含维他命B1、B2、卵白质及多种矿物资，有滋养厚实、健脾养胃的作用。能清心火，补心血，同期富含铁质，合适暖身驱寒。

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7、黑枣：

黑枣性温味甘，富含卵白质、糖类、有机酸、维生素B、维生素E，以及磷、钙、铁等微量元素，具有补肾与养胃的功效，降速虚弱、增强膂力、好意思容养颜。

8、益母草：

益母草具有活血调经、利水消肿的作用，主要用于诊治月事不调、痛经、闭经等。

使用纪律：取75克益母草、6粒红枣、200克瘦肉煮汤，水开后小火煮2小时，加入盐即可饮用。

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9、红花：

红花性温味辛，活血通经、散瘀止痛，适用于经闭、痛经、跌打毁伤。具有活血通经、去瘀止痛的功效。

使用纪律：红花暖宫蛋，取鸡蛋一枚，打一个口，放入1.5克藏红花，搅匀蒸熟。月事来潮第二天初始食用，每天一个，贯穿9天，抓续3-4个月事周期，可疏散淤血、和气子宫。

温馨指示：

宫寒容易导致虚弱和不孕赌钱网官网，是以女性暖宫相配热切。除了艾灸和食疗外，应幸免生冷食品，多指引，保抓愉悦的豪情，这些齐有助于小心宫寒和虚弱。

发布于：广东省